Các mẹ sinh xong có nên uống nước đá? Uống nước đá sau sinh có nguy hiểm không?

9 tháng 10 ngày mang nặng đẻ đau mẹ phải chịu biết bao cực khổ, đã vậy thời gian kiêng cữ cũng khiến các mom cảm thấy mệt mỏi. Thực tế kiêng khem sau sinh là do cơ thể mẹ mới sinh xong, nội tiết tố thay đổi, thể trạng còn yếu, nếu dung nạp nhiều thực phẩm không an toàn sẽ gây ảnh hưởng cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Thường sau sinh các mẹ được bác sĩ dặn dò uống nhiều nước để bổ sung độ ẩm cho cơ thể và tăng cường sức đề kháng. Tuy nhiên rất nhiều mẹ thắc mắc là sau sinh có được uống nước đá không? Nếu kiêng khem thì sau sinh bao lâu mới được uống nước đá? Cùng xem bài viết dưới đây để được giải thích tường tận nhất nhé!

Sau sinh có nên uống nước đá không?

Các mẹ bỉm sửa nên kiêng nước đá sau sinh

Đối với các mẹ nào sinh vào những ngày hè oi bức thì một cốc sinh tố mát lạnh giúp giải khát cực tốt. Nhưng có nên uống nước đá? Tất nhiên là KHÔNG nhé. Tại sao?

Trước tiên, là theo quan niệm của dân gian, phụ nữ sau sinh nên giữ ấm vì thận khí lúc này đang bị suy nhược, cơ thể dễ bị nhiễm bệnh. Nhiều người phụ nữ vẫn giữ quan niệm truyền thống xưa là sau sinh nở kiêng tắm nước lạnh, kiêng gió máy và phải tắm ở nơi kín gió để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Không nên uống nước đá sau sinh mà nên uống những loại nước ép hoa quả nhé!

Cụ thể,  theo y học thì trong 3 tháng đầu cơ thể mẹ đang rất yếu, nước đá lạnh sẽ gây ê buốt chân răng, viêm họng và khiến mẹ bị lạnh đường huyết, ảnh hưởng đến vấn đề tiết sữa và đường tiêu hóa của mẹ. Ngoài ra, nếu mẹ nào sinh mổ mà uống nước đá sẽ khiến vết mổ lâu lành.

Các loại đồ uống thanh nhiệt lợi sữa cho “bà đẻ”

Để tốt nhất cho sức khỏe các mẹ không nên uống nước đá mà nên sử dụng các loại trà giải nhiệt, thanh mát vừa giúp chữa nóng trong, cơ thể thư giãn và gọi sữa về.

Nước rau má

Nước rau má rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu

Loại nước này là thảo dược rất bổ dưỡng vừa làm mát cơ thể, đẹp da, tăng cường sức khỏe cho tim mạch, giảm táo bón và gọi sữa về tràn trề. Các mẹ nào sinh mổ uống nước rau má sau sinh giúp kháng khuẩn, làm vết thương lành nhanh hơn. Các mom có thể giã nhuyễn nước rau má tươi rồi chắt lấy nước cốt uống hoặc phơi rau má khô tán bột để sử dụng dần. Ngoài ra, các mẹ có thể lấy rau má nấu canh thịt nạc, thịt bò để ăn đổi vị.

Nước rau ngót

Rau ngót nếu trong thời khi mang bầu không nên sử dụng thì sau sinh đây là một loại rau vô cũng bổ dưỡng. Trong rau ngót có chứa protein, canxi, sắt, và nhiều loại vitamin rất tốt cho sức khỏe. Các mẹ có thể giã nhuyễn rau ngót hoặc ăn canh rau ngót nhé!

Nước lá đinh lăng

Nước lá đinh lăng lợi sữa và giúp giải tỏa căng thẳng rất tốt. Tuy nhiên loại lá này hơi khó uống một chút. Các mẹ bỉm có thể lấy khoảng 5 – 10 lá đinh lăng rồi đun sôi với nước sau đó chắt lấy nước uống thay nước trong ngày. Nếu những ngày đầu chưa quen uống hãy pha lỏng ra nhé!

Trên đây là lời giải đáp sau sinh uống nước đá được không và các loại thức uống các mẹ nên sử dụng sau thai sản. Chúc mẹ và bé luôn mạnh khỏe!